Painajaisunet

Painajaisunet ovat voimakkaita ahdistusunia, jotka johtavat pelkotilassa heräämiseen.

Ihmisen tietoisuuden torjumat mielikuvat pääsevät unessa joko suoraan tai muuntuneena piilotajunnasta unitietoisuuteen ja ovat niin ahdistavia ja pelottavia, että ne synnyttävät painajaisen.

Unen aikana piilotajunnasta tietoisuuteen kulkeutuvat mielikuvat voivat olla niin ahdistavia, että unitietoisuus järkyttyy niistä. Se ei pysty sensuroimaan ja muuttamaan niitä siten, että uni jatkuisi rauhallisena, vaan näistä pelottavista ja ahdistavista mielikuvista syntyy painajainen.

Nämä mielikuvat voivat olla toteutumattomia toiveita, tunteita aikaisemmassa elämänvaiheessa tehtyjä ratkaisuja ja tekoja tai ahdistavia kokemuksia. Osa niistä on tietoisuuden torjumia ja tukahduttamia, osa taas voi olla tiedostettujakin. Näitä kaikkia unennäkijä ei välttämättä muista hereillä ollessaan eikä pohdi niitä tietoisesti. Unta edeltävänä päivänä voi kuitenkin tapahtua jotain, joka assosioituu tiedostamatta menneisyyden kokemukseeen, toiveeseen tai tunteeseen. Se jokin voi olla esine, tunne tai jonkin henkilön käyttäytyminen. Mitättömän pienikin ärsyke riittää reagoimaan piilotajunnan kanssa ja aiheuttamaan unen, jossa menneisyys ja nykyisyys kohtaavat ahdistavalla tavalla.

Jos painajaisunet jatkuvat erittäin ahdistavina kuukaudesta toiseen tai jopa vuosia, ne voivat olla merkkinä jostaikin syvemmästä psyykkisestä häiriöstä.

Jokainen unennäkijä voi omakohtaisestikin miettiä omaa elämäänsä nähdyn painajaisunen jälkeen. Mikä nykyisessä elämäntilanteessa on sellaista, joka aiheuttaa sisäistä ahdistusta heijastuen uniin saakka?

Painajaisunet, kuten unet yleensäkään, eivät synny tyhjästä: ahdistavia kuvia ei mikään ulkopuolinen voima lähetä ihmisen uniin, vaan ne kertovat aina jotain unennäkijästä itsestään.